Michelle Hunziker: "Ecco come faccio ad avere un fisico al top"

L'estate 2017 è alle porte, ma anche quest'anno la prova costume è ampiamente superata per Michelle Hunziker, 40 anni, che in una lunga intervista ha spiegato la sua
 ricetta per avere un corpo perfetto come il suo 

"Ogni fisico ha esigenze e caratteristiche proprie, quindi una risposta universale non c’è. Ma secondo me il vero segreto per dimagrire è mangiare meno. Se ci si rimpinza di fritto, cibi da fast food, pizza, lieviti e alcol dalla mattina alla sera non si dimagrisce. Io sono dell’idea che bisogna mangiare sempre tutto. A patto di farlo in quantità “umane”, senza alzarsi da tavola conciati in modo da doversi prendere digestivi miracolosi"
  Michelle, che dal 2014 è sposata con Tomaso Trussardi, con cui ha avuto due figlie, Sole, 3 anni, e Celeste, 2, ed è mamma anche di Aurora Ramazzotti, 20, è quindi contraria a una dieta ferrea.
 "Se mangi tutto il giorno roba bollita, in bianco, scondita, non solo perdi il gusto del cibo, ma anche quello della vita. E in più ho imparato che l’organismo si disabitua al punto che poi, appena ingerisci qualcosa di appena meno sano, stai malissimo. Bisogna mangiare tutto, anche i grassi. Mi hanno spiegato che l’unico alimento che fa davvero male è lo zucchero bianco, raffinato; e infatti nella vita di tutti i giorni l’ho sostituito con il miele. Però non l’ho eliminato del tutto: se ho voglia di una torta, di un dolce o di un gelato, non vado certo a cercarmeli senza zucchero"
Nessuna particolare privazione, quindi, ma solo moderazione. E anche un po' di attività fisica, per cui anche lei che ha un lavoro impegnativo e tre figlie, riesce a trovare spazio.
"Piuttosto che rinunciare ai miei 30-45 minuti al giorno di attività fisica mi sveglio alle 5.30. Non servono parchi né abbonamenti costosi e spesso inutilizzati per la palestra. Io mi alleno a casa mia, senza attrezzature o altro. Ho fatto un investimento iniziale in 5-6 lezioni con un personal trainer che mi ha insegnato a usare l’unico strumento di cui abbiamo bisogno per stare in forma: il corpo. Io ho fatto così, ho imparato gli esercizi a corpo libero giusti per me, con cui mi tengo in forma ovunque 
mi trovi: anche in una stanzetta di 2 metri quadrati, riesco a far accelerare il battito cardiaco, a sudare, e quando mi ci metto fatico tanto da sputare la milza. Senza arrivare a tanto, il segreto per non cedere all’immobilità è il corpo libero"

Manuela Arcuri rinnega il calendario hot: “Da mamma non lo rifarei più”

  Manuela Arcuri, come tutte le mamme lavoratrici, si ritrova a fare un bilancio della propria vita e della propria carriera, ad abbracciare certe scelte ma ad accantonarne altre.
Delle sue decisioni, della maternità e della carriera, la showgirl ne parla in un’intervista.
In primo piano la decisione di non posare più per calendari se*xy, benché l’attrice non rinneghi certo il suo passato, quando ai suoi esordi un suo calendario andò a ruba. “Ogni cosa ha senso se viene fatta a tempo debito – ha spiegato Arcuri – Oggi non me la sentirei, ma non sono pentita di avere fatto i calendari”.
Manuela Arcuri non si trova al momento sui social network, come accade per molti divi di cinema e televisione, probabilmente per tutelare la privacy del suo piccolo Mattia, 2 anni, avuto dalla relazione con Giovanni di Gianfrancesco. “Mi piacerebbe avere la libertà di pubblicare foto della mia vita privata, come fanno tutti – ha chiarito l’attrice – ma devo tutelare mio figlio. Non voglio che nessuno lo strumentalizzi, sono una mamma all’antica. Poi, ci sono già io sotto i riflettori: basta e avanza”.
La protagonista de “Il bello delle donne” ha confessato anche di aver sostenuto molti provini per partecipare a “Il Postino” di Massimo Troisi e di essere rimasta delusa per non essere stata scelta a suo tempo: quel ruolo l’avrebbe lanciata a livello internazionale e l’avrebbe portata agli Oscar.

Cecilia Rodriguez: «Belén? Come una mamma»

 Molto più che sorelle. Il legame tra Belén, la maggiore, e Cecilia Rodriguez, la minore, è dei più stretti. Tanto da non creare nessun tipo di invidia, né rivalità.
«Per me lei è quasi come una mamma», ha rivelato Cecilia a Nuovo, «Siamo sempre state molto vicine, anche quando io abitavo in Argentina e lei era già a Milano. Senza dubbio, da quando, sei anni fa, anch’io mi sono trasferita qui, siamo diventate ancora più complici, intime e affiatate».
Sia nelle occasioni mondane, sia in quelle private, Belén e Cecilia sono inseparabili. L’ultima vacanza insieme, per esempio, è stata sotto il sole di Capri.
Quando ha bisogno d’aiuto, per esempio, l’ex naufraga sa a chi chiedere. «Belén è il mio punto di riferimento assoluto. Si è sempre occupata di me e gliene sono grata».
E ancora: «È la prima persona alla quale chiedo consiglio sui temi più svariati: dal lavoro alla vita privata». Che procede bene.
La più piccola delle Rodriguez, infatti, da due anni fa coppia con Francesco Monte, ex tronista di Uomini e Donne. «Stiamo bene insieme», ha aggiunto, «Mi piacerebbe sposarmi, ma c’è tempo».
A tenerli uniti, anche la gelosia. «Ci marchiamo entrambi stretti. Per fortuna, però, nutriamo un reciproco e profondo rispetto che ci tranquillizza».

Valeria Marini confessa: "A 50 anni voglio diventare mamma"

"Se una donna desidera

un figlio, è giusto percorrere tutte le strade - ha detto -. Per questo sono favorevole alla fecondazione assistita".                                        Alla vigilia della 50 esima candelina Valeria Marini è pronta a diventare mamma, anche con metodi non tradizionali.Poi ricorda le sue due gravidanze: "Con Vittorio Cecchi Gori rimasi incinta, ma ho perso il bambino. Anni prima, ero una ragazzina, ho abortito costretta dalle circostanze, non era il momento giusto. Ma non ci penso, significherebbe restare legata al passato. Invece io guardo avanti e con la volontà del Signore so che diventerò madre.Bisogna vedere la vita e le nuove avventure che verranno, con gli occhi della fanciulla che è in noi - racconta -. Quello che siamo oggi dipende dalla nostra testa e dal saper prendere le distanze dalle cose brutte che abbiamo subito nel corso degli anni".                La showgirl di origini sarde, che ha portato la sua simpatia e spontaneità dietro le telecamere del Grande Fratello Vip, anche dopo il suo "compleanno più importante" (il 14 maggio) continuerà ad avere l'entusiasmo di sempre.